胃胀气也就是胃发胀，可能是功能性的，如精神压力过大或者进食不容易消化的容易产生气体的食物，如豆类、萝卜、板栗、薯类等等也可以造成胀气；胃胀气也有可能是病理性的。首先在生活上要注意规律生活，保持良好的睡眠，不要有太大的生活压力，尽量进食容易消化的食物，清淡饮食，尽量减少进食豆制品这类产气较多的食物，适当增加运动，促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀的症状。在药物方面，可以选择促进胃肠动力的药物，如吗丁啉、莫沙必利等等。如果经过以上调节症状不能缓解，最好进一步检查明确是否存在病理性的因素。