高血压现阶段随着社会发展，生活水平提高，血压高的病人越来越多，这样的病人常常有一个体重增加，这样的病人如果说在临床上，我们就鼓励病人，一个是控制少吃多盐的食物，少吃咸的食物，少吃油腻的食物，要控制体重，血压高的病人，现阶段就是胖的病人多，血脂代谢很多都不正常，这样的病人就是这样的人，我们就建议一个是减体重，减体重主要是经过控制饮食，减少食物中脂肪的摄入，热量的减少，这样的话同时还有，配合一个低钠饮食，低钠饮食的话，一般盐的摄入量6克到3克以下，这样的话可能会帮助病人，很好地控制血压。