膝盖酸痛是绝对不能参加锻炼的，因为参加锻炼会加重膝关节的压力，会促使已经本来有病变的地方，表现出病变程度加重。比如说疼痛是由于半月板或者是韧带损伤，若是这种情况运动损伤，还去坚持去锻炼的话会造成韧带或者是半月板的病情加重，造成疼痛越来越严重，最后会表现出不能负重行走。因此说，一般对于膝盖酸痛的患者是禁止去功能锻炼的。只有到医院去检查，明确是什么原因造成膝盖酸痛。然后针对病因治疗，才可以彻底的缓解膝盖酸痛，只有缓解了、治愈了才可以继续锻炼。