骨膜损伤会造成骨膜的水肿，并且后期很容易造成骨膜部位形成无菌性的炎症刺激，因此造成骨膜部位有明显的肿胀疼痛的情况。一般骨膜损伤后，肿胀于72小时内达到高峰，然后逐渐地开始消退，完全消退需要两周左右，骨膜部位的无菌性炎症也会逐渐的恢复，因此伤到骨膜以后两周左右才会明显的好转。在这个期间一定要防止过度的负重活动和肢体的屈伸活动，避免牵拉骨膜，造成骨膜水肿，影响骨膜的恢复。如果疼痛明显，可以适当的应用活血化瘀的药物以及非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛，并且能够促进骨膜水肿的消退，有利于骨膜损伤的恢复。