牙缝塞了东西取不出来可以到口腔内科经过冲牙器来进行清洗。不要自己使用牙签挑出，牙签会造成牙龈乳头水肿或者是出血的发生。如果牙齿中塞着东西长期不取出，可能会造成细菌的滋生，因此引发牙齿疾病的发生，比如牙周炎、牙髓炎、蛀牙等等。平时一定要注意口腔的卫生，饮食上一定要多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜。