糖尿病的预防分为三级预防：一级预防主要是针对没有糖尿病的病人，要树立正确的进食观，并采取合理的生活方式。热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖，低盐，低脂，高纤维，高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长时间维持正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分，运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，并可以提高充实感和欣快感。要戒烟和少量饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。二级预防主要是糖尿病的病人要定期检测血糖，严格控制血糖。三级预防是指预防和延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。