正常人的睡眠一般是7~8小时。可能有些年轻人因为工作忙，或者压力比较大等原因，可能睡眠的时间比较短。这种情况经过自行调整，可以调节过来，不需要治疗。但如果病人长时间失眠，严重影响休息甚至身心健康，此时建议病人到医院进行相应的治疗。