一般在饭后的30分钟就能吃锌片，可在早上和中午之后吃一些水果，例如猕猴桃，也要带孩子到室外接受一下光照。在日常饮食中，注意多样化才有利于营养的充分，也能吃点鱼肉以及瘦肉，对身体都有好处，如果孩子除了主食之外，已经有辅食的增加，要注意用量，从蔬菜到肉类慢慢的给孩子添加，一定要坚持一个科学绿色的方式，妈妈一定不要自行使用一些维生素，防止表现出适得其反情况。