女孩来大姨妈吃什么？来大姨妈的时候没有什么特殊的要求，正常的饮食就可以，但是一般来大姨妈的时候尽量少吃辛辣的、生冷的和刺激性的食物，还有一些红糖和甜酒，当归活血化瘀的也尽量少吃。因为来大姨妈的时候，在相当于是在失血的时候抵抗力会下降，吃这些活血的、生冷的，会造成容易感染甚至造成月经量增多、月经的时间延长等等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。