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多囊卵巢综合症饮食需要注意什么

多囊卵巢综合症是一种最多见的妇科内分泌疾病之一。在临床上,以雄激素过高的临床或生化表现,持续无排卵,卵巢多囊改变为特征,常伴随胰岛素抵抗和肥胖。如果表现出月经异常,建议到医院做个常规妇科检查、彩超及性激素六项等等。如果诊断多囊卵巢综合症,要控制饮食和增加运动,以降低体重和缩小腹围,可增加胰岛素的敏感性、降低胰岛素、睾酮水平,因此恢复排卵及生育功能。在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果以及豆制品,饮食要清淡。忌辛辣刺激性食物,最好不要吃甜食和面食,要有规律的生活作息,保证充足睡眠,要积极的运动。

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