晚上休息不好可能会血压升高。高血压的病人要按照生物钟睡觉和起床，不要过多熬夜，要养成良好的生活习惯，不要精神紧张。血压高的病人不要吃太咸的食物，要控制盐的摄入量，高血压的病人每天保持好的心情，防止情绪激动，不要精神紧张，因为这些因素都容易升高血压。为了预防高血压就要保持身体健康，经常锻炼身体，不要因为抽烟喝酒的不良嗜好，不要大量的吃盐太多，长期高血压容易造成心脑血管疾病。