缓解胃酸可以采用以下几种方法。1*中和胃酸。能吃生花生、馒头、面条、粥类、苏打饼干、牛奶等中和胃酸，缓解反酸的症状。2*穴位按摩。内关穴，位于前臂，腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，是心包经的穴位，具有心胃同治的特点。按摩内关可缓解胃酸、胃痛、胃胀等胃部疾病；公孙穴，在足底，第一大趾后，第一跖骨前下方凹陷中，按摩此穴可以抑制胃酸分泌，促进胃肠蠕动。3*饮食要规律、定时、清淡，忌暴饮暴食，戒烟限酒。