是有一定的食疗方法的，也是根据病人失眠的原因和病人的体质来搭配选择，比如说像这种心脾不足的阳气不够的，那可可以食用点种子类的食物，吃点莲子、芡实、山药、桂圆肉、枸杞子这一类的东西，他失眠情况就可以有很好的改善，但是若是阴虚火旺的吃完这些东西他