乳头一碰就疼有可能是患有乳腺增生造成的。如果患有乳腺增生乳头会比较敏感，容易使乳头部位长时间处于挺立和外凸的状态，因此容易受到衣物摩擦会造成乳头部位表现出炎症损伤或者是渗出，造成乳头表现出疼痛。会造成乳头过于敏感，如果没有进行治疗会使这种情况一直循环，造成症状越来越明显。建议控制乳腺增生的症状，可以服用一些消瘀散结的药物调理乳腺增生，能够缓解乳头长时间外突挺立的情况。