更年期症状，是由于激素水平下降导致的一系列神经内分泌症状。可表现为潮热出汗、心慌、心悸、睡眠欠佳、失眠、抑郁等表现。远期会导致骨质疏松、增加心血管的患病风险。更年期症状严重的可以持续到5到8年。一般症状较轻的也需要激素补充治疗，才能缓解上述症状，自愈可能性很低。一般更年期症状开始很严重，慢慢因为耐受了会减轻一些，但是症状还是会持续表现出，不会自愈。平时应注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤，加强锻炼，防止剧烈运动。保证饮食均衡，营养丰富。同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈防癌检查。