血糖很高的情况下，要少吃南瓜，血糖控制良好的情况下能吃南瓜。因为南瓜里面含糖量大约有4*5%，不同的品种，含糖量是有差异的，虽然含糖量不高，但是生糖指数是很高的成长很快，因此说介意少吃一点，比如说吃了一块二百毫克的老南瓜，就要少吃半碗米的饭，也是五十到八十克米。味道比较清淡的，嫩的南瓜，然后可以当菜吃。那种比较老的老大南瓜，面的老南瓜的含糖量相对较多一点，的时候应当减少相应的主食。