吃饭就头晕，主要原因是:第一，吃饭过快或者是过饱，人体内的大多数血液就会被调往胃部，帮助消化食物，造成脑部供血减少，就会表现出头晕的症状。第二，吃饭时，会造成迷走神经兴奋，当迷走神经兴奋时，会表现出心率减慢、血管扩张、血压下降，造成脑供血不足，造成头晕。第三，吃饭后，会造成血糖一过性的升高，血液变得粘稠，血液循环变慢，造成脑缺血、缺氧，表现出头晕。建议吃饭时，要细嚼慢咽，少吃多餐，防止吃的过饱，饭后适量饮水，休息半小时后，再适当运动。