女性湿热体质正常是由于脾虚、肾内湿，能吃一些健脾祛湿的食物。比如薏仁、赤小豆、绿豆、白扁豆、山药等等。此外如果湿热的情况比较严重的话，还可以使用一些清热的药物，如黄连、黄芩、郁金、蒲公英、羌活、防风、木瓜等等，具体应当根据症候的不同，在专业的医生指导下使用。