一岁宝宝如果没有食物过敏的现象，能吃火龙果。火龙果里边含有比较高的营养，含有丰富的维生素C和微量元素，可以补充身体的维生素和人体水分。含有很多膳食纤维，可以有效帮助孩子增强机体免疫力。纤维素可以促进胃肠蠕动、排便，预防便秘。宝宝一岁，正是身体生长发育旺盛时期，此时要注意宝宝食物的多样化，这样才能摄取各种维生素和微量元素，因此可以让宝宝吃火龙果。但是第一次给宝宝喂火龙果时，要注意观察宝宝进食以后是否有恶心、呕吐、腹泻等不适，如果没有不舒服的表现可以慢慢增加进食量。任何食物都不可以过量，建议每天食用量不超过1/4，吃多也会造成消化不良。