大姨妈肚子痛，可以经过中医就能缓解。中医认为痛经是寒凝血瘀、气滞血瘀，还有肾虚血瘀导致的。因此，根据血瘀这个理论，根据女性的体质，辨证论治，然后给予温经散寒、疏肝理气、补肾填精这些中药以后，这个肚子痛的症状就能缓解。此外，还可以针灸、艾灸，还有热敷、理疗这些方法，大姨妈痛也能够缓解。此外，在饮食上要注意忌食生冷、辛辣刺激的食物，要吃一些偏热性的食物。同时注意下腹部的保暖，痛经的症状就会改善。如果痛经实在厉害，可以服用止痛药，如布洛芬、消炎痛等等。