湿气重多是由于脾失健运或阳气虚衰造成水液得不到运化。所以艾灸选穴应以脾经、肾经、膀胱经、三焦经为主。可以选择的穴位有很多，例如：丰隆、阴陵泉、水分、太白、关元、三阴交、地机、大横、公孙、命门、承山、足三里等部位。可以起到健脾益肾，利水渗湿的功效。湿气重的人常会表现出肢体乏力困倦、形体偏胖、大便粘腻不爽、周身酸痛等表现。湿性黏腻重浊，艾叶辛温散寒除湿，所以艾灸具有祛风除湿的功效。艾灸治疗湿气重要根据兼证在医生指导下进行。