预防家族性结肠息肉的方法有：1*不能抽烟、喝酒，不可以食用辛辣、刺激性以及难以消化的食物，也不可以食用过热、过冷、变质的食物。2*平时需要多注意饮食，尽量多吃些富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物。3*每天养成排便的习惯，不能长期久坐、不能过于疲劳、不能熬夜，这样可以促进胃肠道的蠕动，避免便秘。4*平时还需要加强体育锻炼，控制体重增长。5*一般年龄在50岁以上的人群，可以定期进行肠镜检查，发现异常情况及时的进行对症治疗。