睡觉前过于兴奋、激动，还有抽烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等，都可以表现出心慌不适。如果改变上述的习惯，必要时服用安神的药物，比如甜梦口服液等，症状可以缓解。当然心慌也可以见于一些病理状态，比如感染、发热、贫血、缺氧、甲亢、心脏病变等，这些多伴随其他不适。或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物继发的心律失常。总之，需要积极寻找病因，针对病因治疗，可以佩戴动态心电图检测24小时心脏节律的变化，如果确实存在心律失常，那么就需要查找心律失常的原因。