肩关节转圈活动时表现出响声，如果除外了明确的外伤和其他疾病，和过度的锻炼是有关系的。如果经常做俯卧撑，可能会由于锻炼的过度，表现出肩关节周围软组织损伤，导致肩关节转圈时响。经常做俯卧撑对肩关节是比较大的负荷，肩关节本身又是相对不稳定的关节，需要肩关节周围软组织强力的保护。在锻炼过度的时候会对肩关节周围的软组织、关节囊、韧带、肌肉导致损伤，因此导致局部炎症的表现出，软组织会表现出增生、肥厚甚至充血、水肿、炎性浸润。在肩关节环转的时候，由于软组织的增生和肥厚，会和骨质之间产生剧烈的摩擦因此表现出响声。在除外其他疾病的前提下，要注意锻炼的量和度，保护肩关节。