血糖偏高最好暂时不要吃水果,吃水果会使血糖水平升高,血糖不容易控制。吃水果要在血糖控制达标的情况下,在两餐之间少量进食,同时相应减少主食的量。在水果的选择上,尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、柚子、猕猴桃等。吃水果后要注意监测血糖,防止造成血糖波动。此外,如果表现出心慌、手抖、出汗等低血糖的症状时可以进食少量水果,但也不要吃得过多,过多会造成血糖升高过多,不利于血糖的稳定。因此,糖尿患者要保持规律进餐,合理膳食,保持一日进食总热量的恒定,在血糖控制达标的情况下再吃水果或者是适量的加餐。
2026年05月14日
血糖偏高最好暂时不要吃水果,吃水果会使血糖水平升高,血糖不容易控制。吃水果要在血糖控制达标的情况下,在两餐之间少量进食,同时相应减少主食的量。在水果的选择上,尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、柚子、猕猴桃等。吃水果后要注意监测血糖,防止造成血糖波动。此外,如果表现出心慌、手抖、出汗等低血糖的症状时可以进食少量水果,但也不要吃得过多,过多会造成血糖升高过多,不利于血糖的稳定。因此,糖尿患者要保持规律进餐,合理膳食,保持一日进食总热量的恒定,在血糖控制达标的情况下再吃水果或者是适量的加餐。