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怎么治睡眠障碍

失眠症是以入睡和(或)睡眠维持困难,导致的的睡眠质量和数量达不到正常生理需求,而影响白天社会功能的一种主观体验,是最多见的睡眠障碍性疾病。治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括睡眠卫生教育和心理治疗;还有一些物理疗法如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、推拿、按摩和针灸等疗法。药物治疗主要包括第二代苯二氮卓类药物及第三代非苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物是现阶段使用最为广泛的药,此类药物可缩短入睡时间、减少觉醒时间和次数,增加总睡眠时间,是安全性、耐受性比较好的催眠药。缺点是比较容易形成药物依赖、停药反跳和记忆力下降等,但一般短期短期使用不会表现出药物依赖。非苯二氮卓类药物主要包括佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等,这类药物具有起效快,半衰期短、次晨没有宿醉症状、药依赖和停药反跳少等优点,是现阶段建议为治疗失眠的一线药物。

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