怀孕期间表现出腰椎疼痛属于正常现象，随孕周增加，腹压、胎儿体重会加重孕妇腰背负担。如孕妇同时存在腰背肌肉力量薄弱，则表现为腰痛，甚至椎间盘突出。为保护胎儿，孕妇应多卧床休息，防止腰背肌劳损，局部使用物理治疗，禁用药物。适当运动，加强腰背肌锻炼，如五点支撑法。日常生活中注意少做弯腰动作，尽量穿平跟、底宽鞋，使足部均匀负重，防止穿高跟鞋、尖跟鞋。