月经期间能吃橙子，最好吃常温的橙子，防止从冰箱里面拿出来过于凉的橙子，不然会对人体不利。因为橙子本身含有维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高免疫力，对生理期免疫力下降、易生病的情况也有好处；而且吃橙子还可以促进胃肠道的蠕动，能够起到通便的作用，帮助排除体内的有害物质，预防经期便秘的现象。但不能吃太多，容易造成胀气，同时月经期间防止吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意保持外阴部的清洁，勤换卫生巾，经期一定不要性生活。