首先要确定乳腺的肿块是不是实性的肿块，因为很多女性不太懂得自我体检，会把一些增生的腺体，或者是正常的腺体当作是肿块。一般多见的大多数乳腺的肿块，往往很多都不会疼痛。一般多见的纤维腺瘤，好发于比较年轻的女性，摸上去比较光滑，但一般是不会疼痛的。若是乳腺癌的话，早期的乳腺癌一般也很少会有疼痛的症状。乳腺的炎症会造成乳腺的疼痛，但是炎症一般有伴发乳腺的红肿以及发烧等表现。乳腺如果有肿块，而且伴疼痛，最可能的就是增生性的疾病，比如囊性增生、囊肿等，就可以摸到肿块，而且疼痛比较厉害。如果肿块摸上去并不是很明显，而且在月经干净后，有可能肿块就消失了，那有可能就是增生造成的，这种情况关系并不是很大。如果肿块摸上去很明显，而且不会随着月经的周期而改变，建议要到医院去检查，以明确诊断。