在拉伤以后，即刻停止运动，不要让受损的韧带及关节表现出再次损伤，即再负重这样的一个情况。并且积极的进行早期的修复。避免因早期未找到合理适当的治疗，导致晚期严重的功能障碍，也就是尽早到医院就诊。如只是单纯的韧带拉伤，可以经过石膏固定，口服药物局部理疗热敷，以及制动这样一些保守治疗。后期逐渐的开始关节功能练习。如果说是韧带断裂，早期如果未给以足够的重视，那么后期就有可能导致功能障碍，以及错过了最佳的手术修复时机。