一般，女性的月经是有一定规律性和周期性的。正常情况下，正常的行经期为3至7天，正常月经周期是21天至35天，平均为28天。想要推迟月经的话，女性朋友可以在医生的指导下，使用短效避孕药物，但是不提倡经常使用或者是过多使用，因为长时间使用此方法，可能会造成月经紊乱、内分泌失调等表现的发生，是非常不利于女性的身体健康的。如果没有特殊情况，建议女性尽量不要轻易改变正常的生理周期。平时，建议女性要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。不要熬夜和过度劳累，不要吃太多生冷、辛辣、刺激性的食物。