如果早上表现出了胃胀气的表现，有可能是因为饮食不当或者是因为胃肠动力不好以及肚子受凉等因素造成来的。如果只是偶尔有这种表现，完全没有必要太紧张的。可以考虑经过腹部的按摩热敷或者是适当的走动来缓解这种腹胀症状。饮食中适当的进行调整，可以多吃点蔬菜水果，少吃含蛋白质过多的食物，一般应当是能够改善症状的。也可以考虑口服伊托必利，西沙必利等药物促进胃肠蠕动有助于缓解症状，如果反复表现出这种胃胀气的表现，应当到医院进一步进行系统的检查。