休息不好，的确是会造成高血压的。临床上多以原发性高血压多见，原发性高血压和遗传有关系，但是它和病人的精神生活饮食习惯也是密切相关的。如果病人休息不好，或者是脑力劳动者，长时间的精神高度紧张。在这种职业的情况下，就有可能会造成高血压，因此为了防止表现出高血压，平时应当注意休息好，防止长时间精神紧张。不要给自己太大的压力，要学会释放自己的压力。晚上要早点休息，防止熬夜。如果经过休息，血压也没有降下来，就考虑是得了高血压。高血压的诊断是收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱。