可以经过饮食保暖来养胃护胃暖胃，在饮食的时候要选择温性的食物，这些食物可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到养胃护胃暖胃的功效。在日常生活中多吃一些苦瓜和大白菜以及茄子等，因为这些蔬菜里面含有的维生素C比较高，而且还是低脂肪低钠的蔬菜，吃了以后可以补充身体所需的维生素，也不会增加胃的负担，还可以促进肠胃的蠕动，因此起到了养胃护胃暖胃的功效，平时少吃葱姜蒜等刺激性食物。