大脑供血不足现象表现出后，要多吃含铁食物，如猪肝、猪腰肉、鸡血、鸭血、鸡肝、鸭肝、猪血、菠菜、牛肉、羊肉、红枣、红糖、红豆、花生、枸杞等，这些既能满足人体的营养需求，又能改善脑供血问题。听从医生的建议，这种情况需要看病人的血压、血脂、血液粘度等是否正常。如果平时感到颈椎不适，可能和颈椎病有关，可以早上空腹到医院神经内科做经颅血管多普勒检查，然后按照医生的建议治疗。