膝关节两侧按压疼痛不舒服，可能是膝关节的退行性骨关节炎。如果有外伤，可能是膝关节两侧的韧带损伤，注意观察局部有无明显的肿胀，可以常规的完善膝关节X片，判断有无明显的骨质增生退变。若是膝关节的骨质增生退变，局部的地方可以贴一些膏药比如氟比洛芬巴布膏止痛，口服一些保护关节软骨的药物比如氨基葡萄糖，关节腔可以注射玻璃酸钠。若是膝关节两侧的韧带损伤，可以喷洒一些活血化瘀的药物比如肿痛气雾剂，暂时需要休息，防止长距离行走，剧烈的运动，有助于改善。