来月经期间，辣椒可以少量的吃，不宜吃太多辣椒，会造成上火，可能会诱发月经期的感染。女性月经期尽量的以中性的，或者是温补的食物为主，少吃寒凉性的食物和辛辣刺激的食物。1、体质偏虚寒的女性，更应当以温补温热的食物为主，这类食物能够活血化瘀通络，能够改善经期盆腔的淤血，缓解腹痛，使月经量增多。2、若是热性体质的女性，月经量比较多，更应当少吃辛辣刺激的食物。也不可以食用寒凉的食物，尽量的以中性食物为主。