降低高血糖以要严格控制饮食，每日三餐不要吃高热量食物、油炸性的食物，不要喝碳酸饮料。如果血糖太高，不要吃水果。根据自己的身体状况定制一些运动计划。糖尿病病人可以进行慢跑、快走等活动，如果体质好的病人可以做一些有难度体育锻炼。对于饮食方面，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，不要暴饮暴食；生活规律，不要熬夜；定期做好血糖监测。