膝关节的骨膜损伤，并且造成了局部的炎症，大多数情况下是慢性劳损造成的，尤其是长时间的站立行走，劳累负重以及长时间进行剧烈的体育运动锻炼，很容易造成膝关节骨膜的损伤，造成局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，会产生一些炎症因子，比如前列腺素，肿瘤坏死因子，因此会刺激周围的神经，造成局部的疼痛症状，活动量越多，疼痛越明显。如果这种疼痛不是很严重的情况下是可以走路的，但是走路不能太长，不能够进行剧烈的体育运动锻炼，也不能进行登高爬山，如果局部的炎症刺激非常严重，疼痛非常明显，尽量不要走路，积极的注意休息，同时使用一些消炎药物，能够有效的去除局部的炎症因素，因此达到减轻疼痛的效果，可以使用布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠等等。