晚上睡觉开灯，对宝宝的视网膜神经的发育是不利的，同时也不利于宝宝免疫力的建立。我们正常在白天的时候，要把家里所有的窗帘都打开，让宝宝接受外界的自然光线的照射，让宝宝明白这就是白天应当有的情况。到了晚上天黑之后，要睡觉的时候，我们就要把家里所有的灯都关闭了，让宝宝明白到了黑夜的时候，就是要在一个黑暗的环境中睡觉的。让宝宝有很明显的黑夜和白天的意识，睡觉的时候就算是很小的夜灯，在黑夜里都会显得非常的刺眼都是不可以开的。