红糖是由甘蔗糖组成，是人体主要能量来源之一，含丰富的矿物质，孕妇在生产后一般都会气血不足、全身乏力，坐月子期间，可以适当喝红糖水帮助补血，补充营养，提升免疫力。红糖水具有排除恶露和恢复子宫的功效，但是不宜过多的饮用，因为它会导致宫缩增强，不利于子宫伤口的恢复，一般红糖水喝半个月左右就可以了，月子期间一定要注意保暖，多吃清淡营养的食物，多休息防止劳累。