表现出头晕，浑身难受，往往是由于过劳后耗伤气血，气血不足，则脑髓失充，因此造成头晕的现象；或者由于久病，大病初愈，先天禀赋不足，素体虚弱等气血津液不足，造成身体乏力，头晕目眩等表现。只要注意加强营养补充，多食用蛋白质含量丰富的食物，如鸡肉，瘦肉，鱼类，蛋类等。如果经常感觉浑身乏力，头晕，可以选择中药进行调理，调节人体的阴阳平衡，起到补肺益脾，益气填精的作用。机体气血不足造成的神疲乏力，头晕耳鸣，都可以经过中医的方法得到很好的改善。