因为茶叶含有还有多种成分，咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的作用。因此如果在睡前喝大量的浓茶会造成大量的咖啡碱摄入体内，兴奋中枢神经系统而表现出失眠。临床简单的处理是可以多喝糖水，比如果汁，果汁含有大量的维生素C，能促进咖啡碱的代谢，因此起到缓解症状的作用。此外一段时间后咖啡碱自行代谢，症状也能好转。比较严重失眠的病人喝茶后就可考虑口服苯二氮卓类的安眠药物进行调整，比如服用安定就能起到拮抗作用，因此促进病人睡眠。因此比较容易失眠的病人睡前千万不要喝浓茶，因为喝完浓茶后咖啡碱的作用会造成失眠加重。