湿气是一种自然产物，多见于雨水繁多的南方地区，当人体免疫力下降、身体虚弱时，湿气就会打破体表屏障，侵入脏腑，造成疾病。另一种情况是，我们人体自身产生的湿气。从中医学角度来说，中医认为五脏六腑各有其自己的功能作用，脾脏主运化，能调节水液的代谢生成。肺、肾主水，对身体内水液的疏泄起着调节作用。因此当这三个脏腑表现出问题时，就会造成水液代谢紊乱，加重内湿。若是外感湿邪，多表现为恶寒发热、头痛如裹、关节肌肉酸痛等表现。若是湿浊内生，多见神疲乏力、胸闷腹胀、食欲不振、小便不利、大便溏泄等表现。