六个月的宝宝可以适当的吃一些米粉、面汤等食物，然后可以逐渐的给宝宝添加一些蔬菜粥、瘦肉粥等等。六个月的宝宝也可以适当的添加一些辅食，以满足成长发育的营养需求。给宝宝添加辅食，要注意循序渐进，不要一次性给宝宝吃太多，不然容易影响到宝宝消化吸收。在给宝宝吃一种新的辅食的时候，最好先少吃一些。如果宝宝没有表现出明显的身体不适，则可以正常添加。在添加辅食之后，如果宝宝表现出身体不适，有可能是由于过敏所造成的，以后尽量不要给宝宝添加该食物。