吃木瓜拉肚子，要合理应用止泻的药物，同时停止吃木瓜。要流质饮食、清淡饮食，也可以加用益生菌，有利于促进腹泻恢复。木瓜中含有比较多的分解酵素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动。如果吃得太多，或者是本身脾胃虚弱，木瓜比较凉，就很容易表现出拉肚子的情况，平时还是尽量少量多餐。吃木瓜的同时，也要注意不要吃刺激性、寒凉性的食物，也有利于减少腹泻。