拉肚子，又称腹泻，是一种多见的症状，是指排便次数明显超过平时习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。拉肚子的人尽量不要吃豆浆，因为豆浆是豆制品。豆浆进入肠道后容易在肠道酶作用下产生大量的气体，刺激肠道的蠕动加重腹泻，而且容易产生腹胀。还有的是豆浆性质偏寒，腹泻是由于脾胃虚寒所导致的，饮用豆浆后会进一步加重腹泻的症状。因此有点拉肚子，尽量不要吃豆浆。平时饮食上宜食清淡、好消化的食物，不吃不洁的饮食，注意好腹部的保暖。