炖鸡汤的时候可以放党参、黄芪、大枣，有补益气血的作用。气血亏虚的病人，平时在煮粥的时候也可以放红枣、山药、枸杞子，有滋补肝肾，补气血的作用。气血亏虚的病人除了食补之外，也可以在医师的指导下辨证准确后服用有益气养血作用的中药调理。平时的生活上也应当注意不要熬夜，不要过度劳累，熬夜和过度劳累容易伤津耗气会造成气血亏虚的症状。气血亏虚的病人也需要完善血常规等相关检查，如果贫血严重的要排除消化道出血等失血的原因造成的贫血。