首先需要明确心悸的原因，如果心悸是由于精神压力大、休息睡眠不足造成的，可以适当减压并调整睡眠以缓解心悸。某些病理状态也会表现出心悸，如贫血、甲亢、发热等造成的心悸需要积极纠正贫血，治疗甲亢，退热等治疗可以缓解心悸。心律失常、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肺部疾病等造成的心悸，需要尽早到医院治疗相应的疾病。