对于月经规律，且周期保持在28天左右的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天，排卵日前三天和后三天较易受孕，称为排卵期，其余时间就是传统意义上的安全期，排卵前的安全期称排卵前安全期，排卵后的安全期称排卵后安全期。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1至2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持3至5天的生命力，还有专家研究发现，精子最长可维持七天，所以建议在排卵期同房较易受孕。